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「自分のダメな感情も受け入れてあげること「もうだめだ」と言いたくなったら「その思考にどこまでも付き合ってあげる」落ち込むのも１つの経験」
好きなメンタル向上のユーチューバーさんが「落ち込む感情をずっと考えてたら」そのうち考えるのにあきるって言ってて、私は落ちる時はどこまでも落ちて、飽きるまでやって「あーめんど」ってなって最近はゲームしたりしてます！